« Quand la santé est absente... la richesse devient inutile », a dit un jour le célèbre médecin grec de l'Antiquité, Hérofile.
Moins de produits pharmaceutiques, plus d'exploitations agricoles. Moins de pilules, plus de plantes. Moins d'OGM, plus de produits biologiques. - Anonyme
« Plus votre niveau d'énergie est élevé, plus votre corps est efficace, mieux vous vous sentez et plus vous utiliserez votre talent pour produire des résultats exceptionnels. » – Tony Robbins.
Lors de la Journée mondiale de la santé, nous pourrions réfléchir à des milliers de dictons liés à la santé. Cependant, celui qui définit le mieux la place centrale du bien-être dans le bonheur et la prospérité humaine a été inventé il y a plus de 2 000 ans par le poète romain Virgile, lorsqu'il a dit : « La plus grande richesse est la santé. »
On pourrait espérer que deux millénaires auraient suffi pour que cette sagesse simple s'imprègne — et nous avons fait des progrès dans l'éradication des maladies et la réduction de la pauvreté qui nuit à notre capacité à vivre une vie longue, heureuse et productive. Pourtant, la société humaine parvient toujours à inventer de nouvelles façons de se nuire.
En tête de liste des coupables se trouvent les risques pour la santé environnementale, tels que la pollution, l'exposition aux produits chimiques et le changement climatique — dont la majorité sont des conséquences involontaires de la façon dont le monde s'est développé. Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), 12,6 millions de personnes sont décédées parce qu'elles vivaient ou travaillaient dans un environnement insalubre en 2012, soit près d'un quart du total des décès dans le monde. Le fait est que nombre de ces décès, sinon tous, auraient pu être évités grâce à une meilleure gestion de l'environnement.[1]
Avec le coût des soins de santé de base qui monte en flèche chaque jour, le prix des médicaments sur ordonnance qui s'envole et une nouvelle pandémie qui surgit à chaque tournant, aujourd'hui, plus que jamais, la santé est bel et bien une mesure de la richesse.
Et les clés d'une vie plus heureuse, plus saine et plus longue sont l'autosoins, qui consistent en l'exercice, une alimentation riche en nutriments et des soins de la peau efficaces. « Les habitudes saines nous aident à vivre plus longtemps », explique la Dre Myra Dulac. « Lorsque vous pratiquez l'amour de soi, vous prenez les meilleures décisions pour vous-même… Les soins personnels ne sont pas de la vanité. Il s'agit de trouver l'équilibre entre la beauté intérieure et extérieure. »
« Vous voulez pouvoir jouer avec les enfants de vos enfants et avoir la possibilité de voyager dans le monde, de gravir le mont Everest; être un Ninja, un soldat, un guerrier, un conquérant ! Mais pour que vous puissiez accomplir l'une de ces choses, vous avez besoin de l'énergie pour commencer », insiste la Dre Dulac. « Vous devriez traiter votre corps de la même manière que vous traiteriez une voiture de luxe. Elle explique en outre : « Si vous ne prenez pas soin de votre voiture, le moteur s'arrêtera. Si vous ne mettez pas d'essence dans la voiture, elle ne démarrera pas, quelle que soit son prix. Nous devons prendre soin de notre corps de la même manière. Comme une voiture, notre corps a besoin d'un entretien régulier. Nous n'avons qu'un seul corps, et nous devons en prendre soin. »
« C'est un sentiment tellement formidable d'avoir cette confiance exubérante qui vient du fait de bien paraître, de se sentir bien et d'être en bonne santé. Mais tant de gens n'ont pas l'énergie de persévérer. C'est pourquoi de nombreux blogs sur la santé recommandent de prendre soin de soi ou de se dorloter pour se sentir bien physiquement, émotionnellement et mentalement.[2]
Toute recherche Google de « La santé est la nouvelle richesse » donne plus d'énoncés ci-dessus. Si vous voulez profiter de votre vie et vous sentir bien pendant que vous en profitez, vous devez prendre soin de votre corps. Un blogueur a écrit : « Ce modèle est construit sur de nombreux piliers de la santé, notamment :
- La nutrition
- L'exercice
- Le mode de vie
- La génétique
- Les facteurs environnementaux
- La santé émotionnelle
- L'adaptabilité au stress
- Les perceptions personnelles
Ces facteurs peuvent avoir un impact sur votre santé globale, et pas seulement aujourd'hui, mais pour 10, 50, voire 100 ans à partir de maintenant. Le modèle d'une véritable santé consiste à créer une santé éclatante, non seulement pour aujourd'hui, mais jusqu'à vos 100 ans.[3]
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[1] https://www.unep.org/news-and-stories/story/greatest-wealth-health
[2] https://www.muscleandfitness.com/anti-aging/wellness/health-is-wealth/
[3] https://www.huffpost.com/entry/long-life_b_3740997